連日の猛暑日、いや、もはや体温越え！！
今年の夏は特に暑さが厳しいですね。
毎日のように熱中症の話題が出ており、心配が絶えません。
先日、宮崎県えびの市にある コカ・コーラボトラーズジャパン（株）えびの工場に工場見学に行ってきました。
この工場ではコカ・コーラは勿論の事、コーヒーやお茶、ジュースなど様々な飲料が製造されています。
工場を見学した日は、工場のラインで青のキャップがついたペットボトルが大量に流れていました。
流れていった先でラベルを張られたのは ”AQUARIUS（アクエリアス）”
そう、コカ・コーラ商品のスポーツドリンクでした。
時節柄、スポーツドリンクの需要がますます高まっていることを肌で感じることが出来ました。
アクエリアスには経口補水液ORSというのも販売されています。
さて、今回はそんな熱中症の事についての話題です。
熱中症は、体が過剰な熱を処理しきれないことで発生する健康障害です。
主に高温多湿な環境で起こりやすく、体温の上昇や脱水症状、めまいや頭痛、重症時は意識障害などが現れます。
特に高齢者や子供、そして外で作業される方は注意が必要です。
熱中症の予防として、適切な水分補給が有効です。
体内の水分が不足すると、汗をかく機能が低下し、体温が上昇しやすくなります。
そこで、
・こまめな水分補給
・スポーツドリンクや塩分を含む食品の補給で、汗と一緒に失われるナトリウムなどの電解質の摂取
・内臓が冷えない程度の常温または少し程度の冷たい飲み物の摂取
が大切です。
キンキンに冷えた飲み物が欲しいところですが、内臓が冷えすぎると消化機能が低下するため、注意が必要です。
勿論、飲み物といっても脱水を促すアルコールは水分摂取とは言えません。（残念ですが・・・）
また、整体施術を受けることも熱中症予防のサポートにお役立ていただけます。
血行促進は、体温調節機能のサポートになり、リンパの流れの改善は老廃物排出促進で体調管理をサポートします。
そして、自律神経のバランス調整により、発汗のタイミングや体温調整の手助けとなります。
この夏は、こまめな水分補給と整体で快適に過ごしてみませんか。
ロブレでは換気機能付き空気清浄エアコンと加湿器による乾燥防止で、快適空間をご用意してお待ちしております。
また、次亜塩素酸水による除菌も常時行っております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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