猛暑続く夏真っ盛りですが、いかがお過ごしでしょうか。
昼間は危険な暑さで、炎天下に長時間さらされるのは避けたいものです。
そんな暑い毎日ですが、太陽に照らされる前の早朝は爽やかで、ウォーキングにもおすすめです。
今日は少し早起きをして、各地を巡回している夏季巡回ラジオ体操・みんなの体操会に参加してきました。
開催場所の宇土市運動公園には、早朝から多くの人が訪れていました。
テレビでもお馴染み「みんなの体操」の岡本先生指導の下、生演奏のピアノでラジオ体操をするのは気持ちが良いものでした。
上体そらしで空を見上げれば、爽やかな青空。
体操が終われば、適度な空腹感。
これぞ健康的な生活の原点だと実感することが出来ました。
夏休みといえば、眠い目をこすって朝からラジオ体操という印象がありますが、最近は朝から子供たちが集まってラジオ体操をすることも減ってきているようです。
理由は様々あるようですが、少し寂しい気もします。
さて、そんなラジオ体操ですが、日本人であればほとんどの方が出来るのではないでしょうか。
全身を動かし、身体を整えるこの体操は、真剣にすれば汗をしっかりかくことが出来ます。
猛暑で夏バテ気味の身体をラジオ体操で整えてみてはいかがでしょうか？
そして身体のメンテナンスもお忘れなく。
ロブレでは、換気と空気清浄機能を搭載したエアコンで快適安全な空間づくりをしております。
快適な空間での施術で、身体を整えて暑い夏を乗り切るお手伝いをさせていただきます。
皆様のお越しをお待ちしております。
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